کارگاه کتابخوانی کتاب شفقت به خود

تاریخ برگزاری: ۲۸ آبان و ۱۲ آذر (ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰)

هزینه: ۲۰۰ هزار تومان

روانشناس: دکتر سمیه درتاج

اين كتاب دارای ۲۴ فصل است كه در آن شفقت به خود را می‌آموزیم و می‌توانيم آن را درون خود تقويت كنيم. ما می‌توانیم با موانعی كه بر سر راه شفقت به خود قرار دارد، مقابله كنيم. در اين مسير، سرزنش‌گر درونی باعث می‌شود نتوانيم به نيازهایمان پاسخ دهيم. همچنین ياد می‌گيريم به خودمان و روابطمان شفقت داشته باشيم و جنبه‌های خوب زندگی خود را تقويت كنيم و قدر دانی از خود را ياد بگيريم.
در اين دورهمی كتاب بررسی و نكات لازم با آن آموزش داده خواهد شد.